冬季的体育课，天气寒冷还不算什么，遇上雾霾天，更是不好开展。近日，中考体育考试方案出炉，还增加了足球和排球两项选考项目。可是，寒冷+雾霾，需要大场地的足篮排球运动怎么开展?结合北京的气候和天气条件，在冬季，还有什么好的体育课内容?
学生至少掌握两项体育技能
吴女士的女儿今年上小学五年级，以前特喜欢跟她出门爬山的女儿最近越来越懒了，“一放学就钻进屋里写作业，看书、上网。”吴女士说，上周因为连续几天雾霾天，女儿几乎一周的时间没有怎么运动了，天气一转晴，她就拉着女儿去练瑜伽，结果为这事母女俩竟然冷战了两天，“她嫌冷，死活不愿意出门。”
记者了解到，随着天气逐渐转冷，一些学生也越来越不爱动了。学校为了调动学生积极性，在体育项目的设置上进行了改革。
“学校冬季一般是开设一些耐力项目，比如长跑，如果还像过去那么单一地让学生去跑，一些学生是带有抵触心理的。”朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明说，现在很多学生喜欢上体育课但不喜欢体育课的内容。他举例，现在中考有女子800米、男子1000米的考试项目，这些项目相对比较枯燥和乏味，一些学生不喜欢上，所以学校利用游戏的方式进行教学。“现在课间操变成40分钟，我们就分两个时段进行体育锻炼，前20分钟让学生跑1500米左右，剩下 20分钟，各年级体育老师会给学生安排一些跳格子、跳绳、球类游戏，保证了学生一天的运动量。”
体育锻炼不再是单一的跑跳
记者了解到，近几年，中小学的体育锻炼项目不再是过去单一的跑跳，根据学生的兴趣和体质引进不少特色体育项目。
今年11月份，海淀区教委发布了《海淀区中小学体育工作三年行动计划(2015-2018)》，将在全区中小学中开设冰雪运动课，开展滑雪、滑冰、冰球、冰壶等进校园活动。
而之前，朝阳区已经启动了中小学足球三年计划，旨在面向中小学生宣传足球文化，培养对足球运动的兴趣和爱好，增强身体素质。依据计划，朝阳区每所中小学都将建立男女足球队，开展与足球相关的运动。去年9月起，又选定了20所中小学成为足球基地校，包括三里屯一中百子园校区、十八里店中学、新开小学、楼梓庄中心小学、南湖东园小学等。
随着天气日益变冷，一些中小学生的“惰性”也越来越强。加上“雾霾”、“雨雪”等特殊天气的光临，如何保证学生进行正常的体育锻炼，成为家长们关注的焦点。记者了解到，针对冬季天气特殊性，不少学校引进和开发了不少“特色项目”，包括中国功夫、跳绳、冰球以及各种体育游戏。
遇恶劣天气中小学自创室内操
11月13日上午10点，又到了学生们每天课间操的时间。这天，是一个雾霾天，中国科学院附属玉泉小学的操场上一片朦胧。只听见校园广播站传出一条广播“孩子们，由于天气原因，今天的课间操改在室内进行。”随着音乐想起，学生们站在教室通道处一起开始扭腰、拍手。
据中国科学院附属玉泉小学校长高峰介绍，这是学校自创的室内操《玉泉课中操》，成为确保学生体育活动的第二阵地。北京体育大学教授张一民表示，中等和重度雾霾天气，学校要尽量避免晨练，减少体育课或停止体育课，活动锻炼最好选择室内进行。
记者了解到，由于近几年雾霾天比较频繁，加上冬季容易遭遇刮风下雨天气，很多学校都自创了“室内操”。
“学校组织的集体性教学活动，肯定跟天气有很大的关系，尤其是室外体育活动的项目。”朝阳区实验小学常务副校长曹京表示，针对这些特殊天气，学校也进行了一些尝试，提出了“特殊天气不停练”的目标。据他介绍，针对特殊天气，学校体育老师开发了针对低年级的运动量比较小的手指操、学生就可以坐在座位上活动身体各个部位，达到锻炼的目的。另外，学校还自编了室内健身操，保证学生在室内有一定的活动量。
